Cómo se prepara la Lomo Aromatico
Preparación:
colocar los filetes en una fuente, formando una sola capa.
mezclar todos los ingredientes, rociar sobre los filetes y > cubrir con una hoja plastica transparente. dejar reposar el adobo durante
4 o
5 horas.
calentar una sarten antiadherente, ligeramente enmantecada y
dorar los filetes durante
2 minutos. dar vuelta, dorar por el otro lado y añadir el adobo. cocinar todo junto por un minuto y servir, acompañado de verduras al gusto.
dietas especiales: bajas calorias
entradas recomendadas:
puerros con tomates
postres recomendados:
savarin al ron
202 de calorias ..