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Calamares Con Arroz En Microondas

Ingredientes: - 2 cdas. de aceite de oliva - 1 cebolla pequeÃ±a picada - 400 gr. de tubos y tentÃ¡culos de calamar - 1 hoja pequeÃ±a de laurel - 3 tomates perita maduros - 1/2 vaso de vino blanco seco - Sal - Pimienta - AjÃ molido - 1 cda. de harina - Arroz blanco

CÃ³mo se prepara la Calamares Con Arroz En Microondas
PreparaciÃ³n:
Corte los calamares en trocitos pequeÃ±os. Caliente el aceite durante 30 segundos al mÃ¡ximo, agregue la cebolla y rehogue, siempre al mÃ¡ximo, durante 2 minutos.
AÃ±ada calamares y laurel, rehogue durante 3 minutos al mÃ¡ximo. Incorpore tomates, vino, sal y pimienta. Cueza durante 10 minutos e incorpore la harina disuelta en un poco de vino o agua.
ContinÃºe la cocciÃ³n durante 10 o 12 minutos mÃ¡s, removiendo de tanto en tanto.
Sirva los calamares con guarniciÃ³n de arroz blanco.

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