Cómo se prepara la Dieta De 3 Dias
Preparación:
1er dia
desayuno: 1/2 toronja, 1 rebanada de pan tostado con 2 cucharadas de mantequilla de cacahuate (mani)
almuerzo: 1/2 taza de atun, 1 rebanada de pan tostado, cafe o te
comida: 3 oz. de carne de cualquier tipo, 1 taza de betabel, 1 taza de ejotes,1 manzana pequeña, 1 taza de elado de vainilla.
2do dia
desayuno: 1 huevo , 1 rebanada de pan tostado, 1/2 platano
almuerzo: 1 taza de queso cottage, 5 galletas saladas.
comida: 2 hot dogs, 1 taza de brocoli, 1/2 taza de zanahoria 1/2 platano, 1/2 taza de helado de vainilla.
3er dia
desayuno: 1 huevo duro, 1 rebanada de pan tostado.
almuerzo: 5 galletas saladas, 1 rebanada de queso cheddar, 1 manzana pequeña.
comida 1 taza de atun, 1 taza de betabel, 1 taza de coliflor, 1/2 melon, 1/2 taza de helado de vainilla.